にんにくパワー!〜にんにくの秘められた力〜

にんにくの栄養素のお話

「にんにく」にはたーーくさんの栄養素が含まれているのはご存知でしょうか!?

カリウム・カルシウム・ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、アリイン、アルギニン、セレンに亜鉛…

数え切れないほどの栄養素が含まれています。
「臭いから」と敬遠しないで、「にんにく」をもっと食べましょう!!


栄養補給にもってこいです

「にんにく」にはほんとに沢山の栄養素が含まれています。

特に妊娠中の方にとってはかかせない食材なんですねー。

血液生成に必要な「亜鉛」・「カルシウム」、胎児の発育に必要な「ヒスチジン」・「アルギニン」等 必要な栄養素がたっぷりなんです。


女性必見!!美肌・肌トラブルにオススメ!

にきびや肌トラブルにとって天敵の「活性酸素」

この「活性酸素」をやっつける役割を持った栄養素 をたくさん持っているのが「にんにく」です!


不眠症で悩んでいる方へ!

不眠症の原因である「ストレス」

この「ストレス」を軽減できる栄養素、「ビタミンB1」「亜鉛」

にんにくにはこの「ビタミンB1」「亜鉛」を豊富に含んでいるんです。


どろどろ血液の方は必見です!

生活習慣病の原因となる「毛細血管のつまり」

この「つまり」の原因である「固まりすぎる血栓」。この「固まりすぎる血栓」を抑制する働きをする
メチルアリルトリス ルフィド」を含んでいます。


食欲がなくなった、食欲不振の方に!

夏バテや冷え性、食欲不振にも「にんにく」は非常に有効です。

ビタミンを多く含む為、体内の代謝を促進し、スコルジンやアホエン等で体内の血行を良くします。


高血圧症・低血圧症対策に大活躍!

高血圧や低血圧予防には

  • 塩分の多い食事を避ける
  • 野菜を沢山摂る
  • カルシウムを沢山摂る

以上3点に気をつけると良いそうです。

「にんにく」にはそれをクリアするべく栄養が沢山あります!


話題のアンチエイジングにも!

抗酸化作用を持つ栄養素を持った「にんにく」には 活性酸素の増加を防ぎ、人体の老化の進行を和らげる役割があるようです。


精力強壮にバッチリ!!

「にんにく」と言えばやはり「精力強壮」!

精力衰退の原因である「亜鉛不足」。

亜鉛を豊富に含む「にんにく」には精力強壮にバッチリなんですね! にんにくを発酵させることで更なる効果が!!