ガーリック料理

にんにくで食欲不振解消

にんにくにはさまざまな栄養素が含まれているため、 あらゆる人にとって非常に大切な野菜の一種だと思います。

にんにくには夏バテや、冷え性、食食不振に一役かってくれそうです。

そもそも夏バテや食欲不振はどこからくるのか。
体力の低下、精神的ストレス等考えられますが、その要因をやわらげてくれる栄養素、 ビタミンB1、B2、 アリシンビタミンC、スコルジン、アホエン、 セレン といったビタミン、ミネラルをにんにくは豊富に含んでいます。

ビタミン群で体内の代謝、体内調整を行い、アリシン で食欲増大を図ります。

さらにはスコルジン、アホエン、セレンを摂取する事によって、新陳代謝を促進し、血行をよくします。
そうすることによって、冷え性、心臓病、さらにはガン予防としても効果が期待されているようです。

夏バテ、冷え性、食欲不振でなやんでいる方々にとっては、 必要な栄養素をこんなに簡単にとれるにんにくは、栄養補給の野菜として必要不可欠なんです。

様々な栄養素がふくまれているので以下の症状に有効です。